Nuestros entrenamientos
Sea cual sea tu objetivo —la defensa personal, el bienestar físico y mental, el
crecimiento interior…—, en nuestras clases vas a encontrar las pautas para
alcanzarlo.
Desde los estilos más dinámicos a las prácticas más calmadas, tenemos el
entrenamiento que estás buscando.
Kungfu
Uno de los ejercicios más completos. Desarrolla tu fuerza, resistencia, elasticidad y agilidad mediante técnicas ancestrales de ataque y defensa. Mejora tu condición
física mientras adquieres habilidades de combate.
En nuestra escuela tienes dos estilos milenarios diferentes para que puedas trabajar diversas habilidades: la agilidad y rapidez en la emisión de golpes del Tánglángquán (Mantis religiosa) y la contundencia y explosividad del Sān Huáng
Pào Chuí Quan (Puño de Cañón de los Tres emperadores).
Para saber más, visita nuestro canal de tutoriales o pregúntanos sobre nuestras clases de kungfu.
Taichichuan
Series de movimientos fluidos y armónicos guiados por la respiración consciente que, si bien tienen una finalidad marcial, aportan grandes beneficios al organismo:
reducen el estrés, calman la mente, fortalecen la salud y mejoran la coordinación, la memoria, el equilibrio, la resistencia y la conciencia corporal.
Nuestra escuela conserva el legado de los dos linajes principales de taichichuan: familia Chen, más dinámico y explosivo, y familia Yang, más suave y fluido.
Para saber más, visita nuestro canal de tutoriales o pregúntanos sobre nuestras clases de taichi.
Qigong
Ejercicios que sincronizan pensamiento, movimiento y respiración para evitar tensiones y bloqueos en el cuerpo y facilitar la circulación fluida de la energía vital. Es una práctica ideal para mejorar la concentración, trabajar la relajación profunda y potenciar la salud y la longevidad.
En nuestra escuela podrás practicar sistemas de qigong que, desarrollados muy sabiamente por antiguos grandes maestros, han mantenido su efectividad hasta nuestros días. Notarás sus beneficios desde las primeras clases.
Para saber más, visita nuestro canal de tutoriales o pregúntanos sobre nuestras clases de qigong.